健康宣教
被誤解多年的醫(yī)學(xué)小常識
誤區(qū)一
你應(yīng)當(dāng)每天至少喝8杯水
事實真相：美國印第安納州大學(xué)醫(yī)學(xué)院小兒科醫(yī)師雷切爾·目維瑞曼博士說：“前沒有醫(yī)學(xué)證據(jù)表明人們每天必須喝這么多水！”維瑞曼認(rèn)為，這種觀點可能起源于1945年營養(yǎng)協(xié)會的建議—人們每天應(yīng)當(dāng)攝入8杯（相當(dāng)于64盎司）液體。多年之后，8杯液體的建議逐漸變成了8杯水。在人們的日常飲食中，水果和蔬菜也含有大量的液體水，因此如果每天必須喝8杯水，這樣的液體攝入量就有些超標(biāo)了。
●八杯水我喝不完
誤區(qū)二
我們只使用了大腦的10%
事實真相：核磁共振成像（MRI）掃描、正電子斷層（PET）掃描和其他成像研究表明：大腦沒有靜止睡眠區(qū)域，甚至單獨的神經(jīng)或細(xì)胞也沒有非活動區(qū)域。這項最新研究揭示，腦細(xì)胞化學(xué)處理進程的新陳代謝研究顯示大腦中沒有非機能區(qū)域。美國印第安納州大學(xué)醫(yī)學(xué)院小兒科副教授亞倫·卡羅爾博士稱，關(guān)于“人類大腦只使用了10%”的說法源于20世紀(jì)初，這種觀點的起因可能是鼓勵人們進行自我修養(yǎng)提高，激發(fā)大腦的全部潛力。
誤區(qū)三
經(jīng)常刮體毛會使其長得更快、更粗、更黑
事實真相：1928年進行了一項臨床實驗，對比剃體毛和未剃體毛的皮膚區(qū)域體毛的生長速度，結(jié)果顯示未剃體毛的皮膚區(qū)域毛發(fā)不黑也不濃密，同時生長速度也不快。近期的多項研究證實，當(dāng)體毛被剃去后，其生長頂端是較粗的毛發(fā)根部，繼續(xù)生長時看起來就比較粗。而體毛后期發(fā)育是否濃黑主要取決于陽光的照射程度。
誤區(qū)四
在昏暗的燈光下看書有損視力
事實真相：通過對大量患者的研究，眼科專家已經(jīng)證實，在昏暗的燈光下閱讀，會產(chǎn)生顯著的眼疲勞特征，但這種特征是短暫的，不會對視力功能有持久的影響。對若干眼癥患者的觀測也發(fā)現(xiàn)，昏暗閱讀只會造成短暫的眼部緊張狀況，停止閱讀后，癥狀會馬上消失。
其實，不難想象，早在電燈發(fā)明以前，人類一直是在燭光、煤油燈等昏暗的照明設(shè)備下閱讀的，當(dāng)時并沒有產(chǎn)生大量的近視眼人群。今天，近視眼人數(shù)的增加恐怕還是與人們閱讀時間的長短和頻繁程度有關(guān)。
誤區(qū)五
手機信號對醫(yī)院設(shè)備有干擾影響
事實真相：2002年，美國一家政府網(wǎng)站上刊登這樣一條消息：因為手機干擾，一個加護病房內(nèi)的醫(yī)療儀器無故給患者注入大量腎上腺素。此后，一份醫(yī)療期刊又將 1993年以來的100起醫(yī)療事故歸結(jié)為手機干擾所致，特別是《華爾街日報》用了整版文章強調(diào)手機會對醫(yī)院設(shè)備產(chǎn)生信號干擾引發(fā)醫(yī)療事故后，這個結(jié)論就成為了人所共信的觀點。
事實上，在任何文獻記載中，從來都沒有病人因為手機信號干擾醫(yī)療設(shè)備而死亡的記錄，也幾乎沒有因為手機而導(dǎo)致的設(shè)備失常、錯誤報警等方面的記載。最沾邊的算是一個英國人的研究，他們認(rèn)為手機在距離醫(yī)療設(shè)備1米之內(nèi)，對設(shè)備有 4%的干擾作用，其中有0.1%作用較明顯。
另外，在2005年，英國的奧梅門診部也做過一項調(diào)查：針對 16部醫(yī)療設(shè)備和6部手機的510次測試顯示，有明顯干擾的情況占 1.2%。同樣，在歐洲其他國家的測試中也有類似的結(jié)論，即只有在 1米內(nèi)能有干擾情況。
2007年的一項新研究再次為手機正名：在對75間病房的300次測試中，正常使用情況下手機根本不會對醫(yī)療設(shè)備產(chǎn)生影響。相反，另一項調(diào)查顯示，攜帶手機出診的醫(yī)生大大降低了因溝通不暢而延誤患者病情的風(fēng)險。
●醫(yī)療事故與我沒關(guān)系但與飛行安全關(guān)系可大了
