外出戴好帽子，重點(diǎn)保護(hù)頭部不被冷風(fēng)侵襲；戴好口罩，減少冷空氣對(duì)鼻腔和呼吸系統(tǒng)的刺激；戴好手套，保護(hù)手部不被凍傷。

氣溫驟降，兒童、老年人、慢性病患者等抵抗力相對(duì)較低，應(yīng)該適當(dāng)減少戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。

氣溫驟降，血管容易異常收縮，增加腦動(dòng)脈硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的發(fā)生率。因此，患有心腦血管疾病的患者一定要加強(qiáng)防護(hù)，按時(shí)服藥，規(guī)律作息，注意保暖，做好日常健康監(jiān)測(cè)。

注意

防滑

步行時(shí)盡量不要穿硬底或光滑底的鞋，建議穿鞋底紋理較深的防滑鞋。緩慢步行，盡量避開路面浮冰和積水。

減少電動(dòng)車和自行車出行，盡量選擇步行或公共交通工具等出行方式。行人要高抬腳，緩慢踩。

注意

防摔

注意

防砸

要遠(yuǎn)離廣告牌、臨時(shí)搭建物和老樹，避免砸傷。路過橋下、屋檐等處時(shí)，要小心觀察或繞道通過，以免因冰凌融化脫落傷人。